为了更好地助力辅导员成长与发展，学会合理的调整情绪、释放压力，商学院于12月27日下午16:00在东校区综合楼411室举办2023年第七期辅导员沙龙。沙龙由学院党总支副书记丁晓华主持，邀请到马克思主义学院副院长陆洋副教授以“缓解情绪，释放你的压力”为主题，进行专题分享，开展工作交流，学院全体辅导员参加沙龙活动。
陆洋围绕“情绪及情绪问题”“情绪困扰的根源：压力”“心理防御机制和情绪调试的方法”等方面展开。他指出，辅导员是高校学生日常思想政治教育和管理工作的主要力量，经常要应对各种学生问题，承担着较大的工作压力和心理压力。面对繁杂琐碎的工作内容，要学会迅速调整心态，积极采取缓解压力的方法，既要正视压力，又要坚定信心，战胜各种挑战。同时，他给出多种缓解压力的方法，如运动锻炼、培养兴趣爱好、与他人积极交流、调整心态坦然面对等。
丁晓华最后做总结，她指出，调整情绪、释放压力是每位辅导员应该关注和学会的技巧。日常工作和生活中，大家应时刻留意自己的情绪状态，及时调整和处理，采取一些合适的、积极的方法，来缓解和管理负面情绪，从而提高工作质量和生活状态。辅导员纷纷表示，学习交流受益匪浅。
本次辅导员沙龙，旨在为辅导员提供宝贵的心理建设新经验，开拓心理健康教育工作新思路，沉淀处理学生心理问题新方法。今后，学院将继续开展主题多元的辅导员沙龙活动，将其作为提升队伍能力的“练兵场”，加强学生工作队伍的凝聚力，持续提升辅导员服务和管理学生的实际效能。
（文/图：杨旭东；审核：丁晓华）