心理委员是学校心理健康教育工作的一支重要力量，为加强我院心理健康教育队伍建设，帮助心理委员掌握必要的心理专业知识和技能，熟悉工作职责，更高效地完成班级心理健康教育工作，商学院于2023年10月24日组织开展“打开心灵之窗 洒满希望之光”心理委员培训会。培训会由商学院辅导员赵嘉琦老师带领开展，2021、2022、2023级全体心理委员参加。
本次培训会包含心理委员专业技能培训、心理团辅活动和心理沙盘体验三个部分。赵嘉琦以书籍《心理委员标准化教程》为例，向同学们介绍心理委员的主要职责和工作内容，并对如何做好心理委员工作以及如何解决学生的心理问题展开讲解，运用各种真实案例向大家强调大学生心理健康的重要性，提醒同学们要时刻关爱自我，珍惜生命。此外，她希望大家能够认真履行心理委员的职责，主动学习心理健康专业知识，帮助班级同学增强心理健康意识，有意识地协助班级同学解决心理健康问题。
赵嘉琦带领同学一同开展心理团辅活动和心理沙盘体验活动。同学们进行简单的自我介绍之后，进行了“生日默契挑战”和“我想知道谁和我一样”两个小游戏，彼此拉近了距离，也增进了感情。赵嘉琦带领大家体验正念的身体扫描练习，进行心理放松。六名学生代表参与体验了心理团体沙盘活动，通过默契配合与协作，他们构建了一个名为“小猪佩奇的奇妙冒险”的沙盘世界，体验到心理沙盘带来的有趣和疗愈。
每个人在这个世界上都是独一无二的，请珍惜自己的独特性，在生活中乐观，在生活中发现美，把自己的每一天都安排好，让自己的生活变得充实，你会发现快乐其实很简单。
本次培训会为学院心理委员宣传普及心理健康知识，也让大家意识到心理委员工作的重要性。希望同学们都能多多关注自己的心理健康状态，拥有乐观积极的心态，享受美好的青春时光。
（图/文：踪宁 赵嘉琦；审核：丁晓华）